Cycle
CYCLE в LOMOV Gym — самые зажигательные групповые тренировки в Москве! Да что там в Москве – во всей России!
Занятия по сайклу - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который поможет:
- похудеть;
- развить выносливость;
- укрепить мышцы ног;
- увеличить свою работоспособность;
- снять эмоциональное напряжение.
Все тренировки для клиентов клуба – бесплатные!
Виды тренировок
45 минут
THE TRIP не имеет аналогов. Это путешествие в будущее фитнеса. THE TRIP вдохновил опыт просмотра кино, присутствия на живых концертах, интерактивных видеоигр. Это тренировка, на которой вы и инструктор находитесь в студии, специально оборудованной для того, чтобы вы смогли полностью погрузиться в цифровой мир.
55 минут
Это групповая тренировка , которую с удовольствием посещают и мужчины, и женщины.Тренировка предусматривает обязательную разминку, которая включает в себя педалирование с минимальным сопротивлением, наклоны корпуса, сгибание и разгибание локтей, небольшие ускорения, упражнения в положении стоя. Основная часть занятия может проходить как в режиме интервальной работы, так и только силовой. Регулировать нагрузку и интенсивность тренировки можно путём изменения сопротивления, скорости педалирования, а также положения тела на велотренажёре. В заключительную часть занятия входят дыхательные упражнения, растяжка мышц верхней части тела мышц бедер и голеней. Регулярные занятия улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление, укрепляют сердечную мышцу. CYCLE проходит под энергичную музыку, занятия подчинены определенному ритму, который положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека.
