Войти

BALANCE

55 минут
Средняя интенсивность

BALANCE это отличный способ познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более опытные клиенты смогут разнообразить свой опыт занятий по йоге.

Жизнь современного человека в мегаполисе сложна, перегружена стрессовыми ситуациями и порой так сложно "переключиться". BALANCE это отличный способ восстановить свои силы, настроить сознание на позитивный лад. Урок поможет улучшить ваше самочувствие и достичь гармонии тела и разума. На занятии прекрасно развивается  гибкость и сила мышц, улучшается подвижности суставов. В течение часа упражнения сменяют друг друга в логичной последовательности. Статичные и динамичные положения, а также позы, улучшающие баланс и гибкость способствуют равномерному распределению нагрузки на всё тело. Заключительная медитация в конце занятия благотворно действует на нервную систему и настроение. BALANCE подходит абсолютно всем, так как каждое упражнение имеет в себе несколько опций, от самого простого варианта для новичков до сложного, для продвинутых клиентов.

расписание