Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше

CF START

55 минут

Тренировки по функциональному тренингу способствуют развитию сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость, ловкость, гибкость. В процессе занятий вы будете выполнять движения из гимнастики, тяжелой атлетики, гиревого спорта, бега, гребли, будете работать с собственным весом - и это далеко не все.

CF START - урок для тех, кто никогда не занимался функциональным тренингом и не привык к высокоинтенсивным упражнениям.
В процессе тренировок вы познакомитесь с основными движениями, используемыми в функциональном тренинге. Вы изучите базовые гимнастические движения, поработаете над балансом и координацией, ознакомитесь с терминами и обозначениями, принятыми в сообществе любителей функционального тренинга. А самое главное - повысите свои силовые способности и выносливость, а также улучшите общее самочувствие и здоровье.

расписание