Войти

CROSSFIT GYMNASTICS

90 минут
Средняя интенсивность

Гимнастика – одна из важнейших составляющих в кроссфит-тренировках. Чтобы научиться выполнять такие сложные движения, как стойки на голове, стойки на руках, выходы на кольцах, необходима дополнительная практика. Именно для этого мы создали урок Crossfit Gymnastics, на которых ты можешь научиться всему этому под руководством наших тренеров!

На этом групповом уроке ты научишься «чувствовать» своё тело и выполнять различные технически сложные движения, которые не давались тебе ранее. Работа на кольцах и на перекладине, подводящие упражнения к стойкам, работа над улучшением гибкости и мобильности – всё это ждёт тебя на Crossfit Gymnastics. Также тренировка включает в себя много упражнений на мышцы туловища, которые помогут тебе сохранять контроль при выполнении любого движения в кроссфит-тренировке.
Атлеты, которые ходят на занятие Crossfit Gymnastics, не только улучшают свою гибкость и координированность, но и становятся сильнее. Поэтому, каким бы сложным ни был очередной кроссфит-комплекс в твоих тренировках, выполнить его будет гораздо проще и безопаснее, чем раньше. И, конечно же, на основных кроссфит-тренировках ты будешь чувствовать себя в разы увереннее и даже будешь давать советы другим!
Занятие подходит для любого уровня подготовки и особенно рекомендуется тем, кто хочет освоить технику выполнения основных движений в кроссфите.

расписание