Войти

КИКБОКСИНГ/МУАЙ ТАЙ

90 минут
Высокая интенсивность

Кикбоксинг/ Тайский бокс – тренировка, направленная  на изучение ударной техники рук и ног, адаптированной под ММА (Mixed Martial Arts)

Тренировочный процесс  включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка.
Занятия  позволяют стать человеку выносливым, снизить вес, укрепить сердце, развить мышцы, проработать рельеф.  А также, это поединок скорости мысли, правильно подобранной техники и силы духа. Регулярные занятия  благотворно отразится на вашем психоэмоциональном и физическом здоровье.  

расписание