Войти

MMA INTRO

90 минут

Если вы решили заниматься MMA, или смешанными единоборствами, у вас наверняка возник вопрос: с чего же начать? Именно для этого и была разработана программа тренировок ММА INTRO.

Ударная техника, защита, базовое передвижение, кувырки, падения, страховки, изучение техники партера и многое другое вы сможете освоить на тренировках под руководством опытных тренеров.
В тренировку включены упражнения на общую и специальную физическую подготовку, направленные на развитие выносливости, скорости, силы и координации. Занятие подходит для всех, вне зависимости от комплекции, уровня физической формы и возраста. Регулярные тренировки положительно влияют не только на здоровье, но и на психологический настрой. Через месяц вы почувствуете, что улучшится ваше настроение, поднимется самооценка, вы станете более стрессоустойчивы и захотите менять свою жизнь в лучшую сторону. Так что вставайте с дивана и приходите к нам! Для первой тренировки понадобится хорошее настроение, футболка и шорты.

расписание