Войти

MMA

Высокая интенсивность

ММА – молодой, динамично развивающийся, набирающий популярность на территории России вид смешанных единоборств. Это сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.

ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы в стойке (клинч) и на полу (партер).  Это уникальная спортивная дисциплина, требующая отменной боксерской техники, виртуозного владения борцовскими приемами и сокрушительной работы ногами. Тренировочный процесс включает в себя, разминку, обучение технике, отработку в парах или на спецоборудовании, функциональную подготовку и заминку.
Занятия способствуют развитию необходимых навыков защиты, приобретению уверенности, развивают силу, выносливость, скорость, гибкость и ловкость, а также значительно улучшают здоровье организма.

расписание