Войти

РУКОПАШНЫЙ БОЙ (Самозащита)

120 минут
Высокая интенсивность

Рукопашный бой – это больше, чем просто занятие по единоборствам. Это целый комплекс физических и психологических навыков, необходимых для самозащиты в критических ситуациях, которые могут возникнуть в жизни каждого человека. Именно поэтому мы рекомендуем вам посетить эту тренировку, где вы узнаете много нового и полезного для себя и своих близких.

Программа тренировок по рукопашному бою включает множество техник, которые позволяют эффективно обезвреживать нападающих в различных ситуациях. Вы узнаете, как действовать при различных приёмах противника: захватах, удушениях, толчках спереди или сзади, ударах или нападениях с оружием. Также тренер познакомит вас с наиболее эффективными ударами, которые помогут вам освободиться от противника и обеспечить себе безопасность.
Ещё одна немаловажная составляющая самозащиты – это психологическая подготовка. На тренировках вы научитесь сохранять спокойствие управлять своим телом в любой, даже критической ситуации.
Также в занятия включены функциональные упражнения для улучшения общей физической подготовки, которые позволят быстрее осваивать навыки рукопашного боя и уверенно чувствовать себя на тренировках и в повседневной жизни. Занятия помогут вам выйти победителем в любой ситуации!
Тренировки подходят для любого уровня подготовки и будет полезны как мужчинам, так и женщинам.  

расписание