Войти

JUMPING PRO

Прыжки на батутах прекрасно дополнят ваш привычный тренировочный процесс, а может быть и вовсе заменят его. Ведь во время занятия вы получаете хорошую физическую нагрузку и сжигаете огромное количество калорий!

Это несложный, но очень эффективный вид группового тренинга. Прыжки на батуте отлично развивают и укрепляют все группы мышц и сердечно-сосудистую систему. Благодаря неустойчивой поверхности батутов и возможности высоко подпрыгивать вы легко разовьёте координацию и вестибулярный аппарат. Важно и то, что при средней интенсивности занятия возможно быстро похудеть и скорректировать объёмы тела. Во время тренировки вы получаете большую физическую нагрузку, но практически этого не замечаете.Силовая и аэробная нагрузка в совокупности с выполнением сложных по -координации упражнений - основные факторы тренировки. Прыжки на батуте обеспечивают их одновременно и в полной мере. Занятия подходят для людей любого телосложения и физической подготовки. Новичкам потребуется время, чтобы адаптировать вестибулярный аппарат к нагрузкам. Прыжки противопоказаны людям с повышенным давлением, травмами позвоночника и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

расписание