Войти

SUPER SUSHKA

45 минут
Фитнес на батутах

5 минут прыжков равнозначны 60 минутам на беговой дорожке!
20 минут прыжков - это один час аэробики!
45 минут прыжков - это минус 1000 килокалорий!

SUPER SUSHKA или батут для похудения рекомендован всем, кто решил сбросить лишние килограммы, сделать своё тело более рельефным и повысить общую выносливость. SUPER SUSHKA заменяет собой самые разные виды аэробики при минимальной затрате времени. Тем, кто имеет слишком большой вес, это программа рекомендована тоже! Ведь очень часто из-за слишком большого веса невозможно заниматься привычными видами спорта, так как нагрузка на ноги, стопы и суставы слишком велика. Людям с подобными проблемами врачи рекомендуют начинать с простой ходьбы, плавания и прыжков на батуте!
Тренировка SUPER SUSHKA имеет ряд преимуществ:
Проработка всех основных мышечных групп - ягодицы, бедра, пресс и спина;
Высокая эффективность занятий, за 45 минут фитнеса на батуте – минус 1000 ккал;
Эффективная тренировка сердечной мышцы и вестибулярного аппарата;
Ускорение лимфотока и обмена веществ не только во время занятия, но и 2-3 часа после.
И конечно, никто не отменял ощущение полёта и невесомости во время занятия!

расписание