Войти

WORKOUT 360

55 минут
Средняя интенсивность

Хотите увеличить силу, развить выносливость, улучшить координационные способности, привести себя в тонус – и всё это одновременно? Приходите на урок WORKOUT 360 и тренируйтесь со стопроцентной эффективностью!

Занятие проходит в зоне SYNRGY и представляет собой круговую тренировку на все группы мышц с чередованием интервалов нагрузки и отдыха. После выполнения одного подхода первого упражнения вы переходите ко второму, затем к третьему и так далее по кругу, пока не вернетесь к первому. При этом тренер не просто следит за техникой выполнения, но и мотивирует каждого не сдаваться! Каждый раз новые упражнения, каждый раз новые вызовы – скучно точно не будет!

Урок WORKOUT 360 разделён на две группы подготовки: LEVEL ONE – для начинающих и тех, кто возвращается к тренировкам после перерыва. Уровень нагрузки и сложности упражнений позволит вам тренироваться, даже если вы не имеете опыта занятий в зале. LEVEL TWO подойдёт подготовленным, всем, кому уже не хватает нагрузки на базовом уровне, а также атлетам из различных видов спорта.

Начните ходить на урок WORKOUT 360 – и через пару месяцев вы будете приятно удивлены результатом!

расписание