Войти

SH'BAM

Средняя интенсивность

SH'BAM - танцевальная тренировка, состоящая из несложных и энергичных движений под миксы из популярных мировых хитов, нестареющей классики и миксованной латины. Занятие длится 45 минут и включает 12 треков в совершенно разных стилях!

Каждый трек имеет собственную хореографию. Танцевальные комбинации высокой интенсивности в сочетании с лёгкими упражнениями на расслабление дают прекрасную возможность и максимально выложиться, и немного отдохнуть. Занятия SH'BAM отлично тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают координацию, чувство ритма.
SH'BAM - идеальная групповая тренировка, которая гарантированно поднимет ваше настроение и поможет снять стресс повседневной жизни. Танцевальный опыт не требуется! Всё, что необходимо, - повторять несложные движения за тренером и наслаждаться отлично подобранными музыкальными миксами. А благодаря обновлению программы тренировок каждые три месяца занятия SH'BAM не надоедают, даже если ходить на них годами.
Но всё же главное преимущество SH’BAM – это драйв! Атмосфера, которая царит на занятии, настолько пропитана энергетикой и позитивом, что многие ненадолго забывают, что находятся в групповом зале, и позволяют себе просто расслабиться и танцевать!

расписание