Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше

STRIP

55 минут

Попробуйте новое направление в нашем клубе - урок, после которого ваши представления о танце уже никогда не будут прежними.

Основная цель занятия STRIP — поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, обретение уверенности в себе.
Преимущество этой дисциплины состоит в том, что она доступна для всех желающих, независимо от возраста и спортивной формы.
В основе тренировки лежат движения из стриптиза: подъемы, приседания, переходы между позами. На эти комбинации уходит много энергии, что способствует снижению веса.
В структуре занятия выделяются:
Разминка и растяжка — первые этапы тренировки, когда происходит разогрев мускулатуры, подготовка к основным нагрузкам.
Изучение движений, в том числе на полу.
Постановка танца, освоение связок и комбинаций под музыку.
На занятии не используются пилоны. Подходит для любого уровня подготовки.

расписание