Войти

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Высокая интенсивность

Тяжёлая атлетика – вид спорта, в котором атлет должен развивать множество качеств, главные из которых - техника и сила. Каждое из них требует серьёзной, вдумчивой работы под присмотром опытного тренера.

"Тяжёлая атлетика" - это урок, на котором вы научитесь правильно «поднимать». Под руководством Константина Рощупкина - МСМК по тяжёлой атлетике и чемпиона Европы среди юниоров- вы овладеете техникой базовых движений, - рывка и толчка. Для её наработки в занятия включено множество подводящих упражнений, под разными углами и с разными амплитудами.
Ещё одна важная часть урока – работа над силой. На тренировке вы будете выполнять базовые упражнения – приседания и тяги, постепенно увеличивая свои силовые показатели. Также тренировки по тяжёлой атлетике помогут вам развить координационные, силовые и скоростные способности.
Умение много и технично «поднимать» будет особенно важно для тех, кто увлекается кроссфитом или выступает на соревнованиях по тяжёлой атлетике.Тренировка имеет два уровня сложности - для подготовленных атлетов и для начинающих. Занятия для каждой из групп проходят в разное время. Для получения более подробной информации вы можете обратиться на рецепцию клуба.

расписание