Войти
Дарья Авдеева
Тренер групповых программ, персональный тренер

Дарья Авдеева

Образование и сертификаты:
Педагогическое образование (СФУ);
Инструктор групповых программ (ITS);
Сертифицированный тренер Les Mills.

Спортивные и творческие достижения:
Финалистка всероссийских соревнований по фитнес-аэробике;
Профессиональный постановщик свадебных танцев.

Специализация:

Силовой и функциональный тренинг;
Стретчинг;
Танцевальные направления.

Виды тренировок

55 минут
Средняя интенсивность
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL- Функциональный тренинг поможет вам развить функциональное тело -тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и быстро приспособится к меняющимся условиям. Смысл функционального тренинга в отработке движений, необходимых каждому человеку в повседневной жизни.
расписание
45 минут
Низкая интенсивность
STRETCH PLUS
STRETCH PLUS - отличный способ восстановления после активных тренировок и улучшения физических показателей вашего тела! Миофасциальные техники, заимствованные из мануальных практик и остеопатии, прочно вошли в индустрию фитнеса и пользуются популярностью как у профессиональных спортсменов, так и у любителей активного образа жизни.
расписание
55 минут
Средняя интенсивность
WORKOUT 360
Круговая функциональная тренировка WORKOUT 360 – отличный вариант для тех, кто хочет развить все свои качества и готов приложить к этому максимум усилий.
расписание
55 минут
DEEP STRETCH
Шпагат - это впечатляющий элемент, который демонстрирует вашу гибкость и может пригодиться на различных занятиях, включая танцы, боевые искусства или йогу. Если вы мечтаете сесть на шпагат, приходите на занятие DEEP STRETCH. Результат гарантируем!
расписание