Войти
Дарья Костенко (Авдеева)
Тренер групповых программ, персональный тренер

Дарья Костенко (Авдеева)

Образование и сертификаты:
Педагогическое образование (СФУ);
Инструктор групповых программ (ITS);
Сертифицированный тренер Les Mills.

Спортивные и творческие достижения:
Финалистка всероссийских соревнований по фитнес-аэробике;
Профессиональный постановщик свадебных танцев.

Специализация:

Силовой и функциональный тренинг;
Стретчинг;
Танцевальные направления.

Виды тренировок

55 минут
UP BODY
Современный фитнес предлагает огромное количество программ совершенствования тела. В их число входит UP BODY- тренировка для мышц верхней части тела и брюшного пресса. Занятия в группе проходят весело и увлекательно. Ощутимая нагрузка и отличное настроение гарантировано!
расписание
45 минут
STRETCH
Занятие, которое прекрасно развивает общую гибкость! Растяжка - важная часть любого тренировочного процесса, пренебрегать которой не стоит. Тренировки низкой интенсивности с большим разнообразием упражнений подойдут абсолютно каждому, вне зависимости от уровня подготовленности. Гибкость - важное качество не только тела, но и разума!
расписание