Екатерина Маланина
Тренер по функциональному тренингу, персональный тренер
Екатерина Маланина
Тренер по функциональному тренингу, персональный тренер
Образование и сертификаты:
Лингвист (Ярославский государственный педагогический университет);
Спортивный психолог (МГУ).
Спортивные достижения:
Мастер спорта по тяжёлой атлетике;
Чемпионка России по функциональному многоборью;
Победительница и призёрка всероссийских соревнований по кроссфиту и тяжёлой атлетике;
Соревновательный опыт - более 6 лет.
Специализация:
Кроссфит;
Функциональный тренинг;
Силовой тренинг;
Тяжелая атлетика;
Рекомендации по питанию.
Лингвист (Ярославский государственный педагогический университет);
Спортивный психолог (МГУ).
Спортивные достижения:
Мастер спорта по тяжёлой атлетике;
Чемпионка России по функциональному многоборью;
Победительница и призёрка всероссийских соревнований по кроссфиту и тяжёлой атлетике;
Соревновательный опыт - более 6 лет.
Специализация:
Кроссфит;
Функциональный тренинг;
Силовой тренинг;
Тяжелая атлетика;
Рекомендации по питанию.
Виды тренировок
55 минут
CF START - урок для тех, кто никогда не занимался функциональным тренингом и не привык к высокоинтенсивным упражнениям.
В процессе тренировок вы познакомитесь с основными движениями, используемыми в функциональном тренинге. Вы изучите базовые гимнастические движения, поработаете над балансом и координацией, ознакомитесь с терминами и обозначениями, принятыми в сообществе любителей функционального тренинга. А самое главное - повысите свои силовые способности и выносливость, а также улучшите общее самочувствие и здоровье.
