Войти
Филипп Руцкий
Тренер групповых программ, персональный тренер

Филипп Руцкий

Образование и сертификаты:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга);
Сертифицированный тренер TRX;
Сертифицированный инструктор по пилатесу;
Сертифицированный инструктор по МФР, HIIT, круговой тренировке, степу;
Лингвист (МГОУ).

Спортивные и творческие достижения:
Профессиональный танцор современных стилей хип-хоп и хаус.

Специализация:
Программы Les Mills;
Функциональный тренинг;
Коррекция фигуры;
Танцевальный направления;
Обучение техникам хауса и хип-хопа, клубным танцам;
Стретчинг.

Пробная тренировка к тренеру

Виды тренировок

45 минут
Силовые классы
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL- Функциональный тренинг поможет вам развить функциональное тело -тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и быстро приспособится к меняющимся условиям. Смысл функционального тренинга в отработке движений, необходимых каждому человеку в повседневной жизни.
расписание
55 минут
PILATES MAT
Эффективность программы PILATES безусловна! Система физических упражнений, разработанная ещё в начале XX века Йозефом Пилатесом, имеет поклонников и последователей по всему миру. Система совершенствуется, появляются новые виды упражнений, оборудования, но смысл остаётся неизменным, PILATES - это абсолютное оздоровление организма!
расписание
55 минут
Силовые классы
BODYPUMP
BODY PUMP - Отличная силовая тренировка, которая проходит динамично и весело. Вашим главным спортивным снарядом на занятии будет штанга! Сильное и красивое тело не только в ваших руках, но и в руках самой популярной фитнес-программы в мире – BODY PUMP.
расписание
45 минут
Функциональные тренировки и ТRX
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT- супер-тренировка, на которой каждый почувствует себя настоящим бойцом! 60 минут бесконтактного боя под зажигательные музыкальные треки зарядят вас энергией и отличным настроением. Нагрузка высокой интенсивности запустит активный процесс жиросжигания. BODYCOMBAT - активная тренировка для самых выносливых!
расписание
55 минут
Силовые классы
WORKOUT 360
Круговая функциональная тренировка WORKOUT 360 – отличный вариант для тех, кто хочет развить все свои качества и готов приложить к этому максимум усилий.
расписание
30 минут
STRETCH
Занятие, которое прекрасно развивает общую гибкость! Растяжка - важная часть любого тренировочного процесса, пренебрегать которой не стоит. Тренировки низкой интенсивности с большим разнообразием упражнений подойдут абсолютно каждому, вне зависимости от уровня подготовленности. Гибкость - важное качество не только тела, но и разума!
расписание