Ксения Пономарева

Образование и сертификаты:
Специалист по связям с общественностью (Российский государственный университет физической культуры и спорта);
Crossfit Lvl 1 trainer;
Курс «Программирование тренировок» (Евгений Богачёв);
Курс «Баллистика и плиометрика в реабилитации, фитнесе и спорте» (Евгений Богачёв);
Курс «плечо атлета» (Е. Богачёв, Г. Темичев);
Курс «Окклюзивный тренинг в реабилитации, фитнесе и спорте» (Евгений Богачёв);
Курс «Базовый стретчинг» (Анастасия Медведь);
Стаж тренерской деятельности - 13 лет. 
 
Спортивные достижения:
КМС по лёгкой атлетике;
КМС по тяжёлой атлетике;
Неоднократная победительница и призёр первенств России в беге на 60, 100, 200 м. 
Победительница и призёрка международных соревнований по лёгкой атлетике в составе сборной команды России;
Победительница и призёрка российских и международных соревнований по кроссфиту в личных и командных дивизионах;
Призёрка всероссийских турниров по тяжёлой атлетике. 
 
Специализация:
Кроссфит;
Тяжёлая атлетика;
Функциональный тренинг и ТRX;
Беговые тренировки; 
Силовой тренинг;
Коррекция фигуры (набор мышечной массы, жиросжигание);
Общая физическая подготовка для спортсменов-любителей;
Составление тренировочных программ, дистанционное ведение. 
 
Телефон:
+7 965 388-18-57