Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше
Ксения Соболева
Тренер групповых программ, персональный тренер

Ксения Соболева

Пробная тренировка к тренеру

Виды тренировок

55 минут
Body&Mind
ANTIGRAVITY
Методика AntiGravity® доступна каждому, кто искренне стремится к здоровой жизни. Кристофер Харрисон, создав эту программу , воплотил в жизнь самые смелые мечты - он научил людей летать! Шелковый гамак особой прочности, в контакте с которым проходит всё занятие, полностью исключает нагрузку на позвоночник и дарит чувство полёта и невесомости.
расписание
30 минут
БАЛАНС (4-6 лет)
Этот урок помогает развивать все необходимые физические качества ребенка, прежде всего учит владеть своим телом. Занятия, построенные в игровой форме, способствуют гармоничному развитию и хорошему настроению детей.
расписание
40 минут
ФУНКЦИОНАЛ (10-15 лет)
Занятие, направленное на проработку всех групп мышц, а также на развитие силы, ловкости и координации.
расписание
40 минут
Детский фитнес
РАСТЯЖКА (10-14 ЛЕТ)
Упражнения для растяжки для детей полезны тем, что они помогают нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепляют спину и выравнивают осанку. Через снятие тонического напряжения они активизируют соответствующие структуры мозга. Улучшается психическое состояние ребенка, еще и потому, что любые упражнения снимают накопившееся физическое и психическое переутомление, которое очень свойственно детям, особенно школьного возраста.
расписание
30 минут
РИТМИКА (4-6 ЛЕТ)
Дети, занимаясь ритмикой, учатся выражать жанр музыкального произведения движениями, посредством сюжетно-ролевых танцевальных игр развивают равновесие, восприятие, память, внимание, мышление.
расписание
45 минут
АНТИГРАВИТИ ПРО (11-13 ЛЕТ)
Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.
расписание
45 минут
АНТИГРАВИТИ СТАРТ (11-13 ЛЕТ)
Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.
расписание
30 минут
АНТИГРАВИТИ ПРО (4-6 ЛЕТ)
Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.
расписание
40 минут
АНТИГРАВИТИ СТАРТ (7-10 ЛЕТ)
Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.
расписание