Войти
Наталья Кудрявцева
Тренер групповых программ, персональный тренер

Наталья Кудрявцева

Образование и сертификаты:
Тренер групповых программ (FPA);
Сертифицированный тренер Les Mills;
Специалист по связям с общественностью (КГУ);
Инструктор хатха-йоги (Федерация йоги).

Специализация:
Силовой и функциональный тренинг;
Стретчинг;
Танцевальные направления.

Виды тренировок

55 минут
Высокая интенсивность
UP BODY
Современный фитнес предлагает огромное количество программ совершенствования тела. В их число входит UP BODY- тренировка для мышц верхней части тела и брюшного пресса. Занятия в группе проходят весело и увлекательно. Ощутимая нагрузка и отличное настроение гарантировано!
расписание
45 минут
Высокая интенсивность
RPM
RPM- Велогонка в зале-это возможно! Интенсивная тренировка на велотренажёрах под чутким руководством сертифицированных тренеров откроет для вас совершенно новые горизонты группового фитнеса. Ощущение скорости и движения обеспечит огромный экран, с возможностью трансляции на него более чем 500 велотреков!
расписание
30 минут
Высокая интенсивность
CORE
Одна из самых распространённых дисциплин фитнеса. 30 минут силовых, функциональных упражнений, комплексов на растяжку. В результате - крепкий пресс, сильная спина и красивая осанка. CORE - это основа великолепного внешнего вида и здоровья!
расписание
55 минут
Низкая интенсивность
STRETCH
Занятие, которое прекрасно развивает общую гибкость! Растяжка - важная часть любого тренировочного процесса, пренебрегать которой не стоит. Тренировки низкой интенсивности с большим разнообразием упражнений подойдут абсолютно каждому, вне зависимости от уровня подготовленности. Гибкость - важное качество не только тела, но и разума!
расписание
55 минут
Средняя интенсивность
BALANCE
Программа, основанная на упражнениях из йоги, пилатеса и тай-чи. BALANCE понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.
расписание