Войти
Яна Дегтярева
Тренер групповых программ, персональный тренер

Яна Дегтярева

Образование и сертификаты:
Управление персоналом (РЭУ им. Г.В.Плеханова);
Инструктор групповых программ (FPA);
Сертифицированный тренер Les Mills.

Спортивные и творческие достижения:
Мастер спорта по спортивным бальным танцам.

Специализация:
Силовой и функциональный тренинг;
Стретчинг;
Body Ballet;
Танцевальные направления.

Виды тренировок

55 минут
Высокая интенсивность
LOW BODY
Эффективная и полюбившаяся многим поклонникам группового фитнеса тренировка, направленная на проработку мышц нижней части тела и брюшного пресса. Красивые, стройные ноги, упругие ягодицы и сильный пресс - отличный стимул, чтобы посещать LOW BODY!
расписание
45 минут
Средняя интенсивность
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL- Функциональный тренинг поможет вам развить функциональное тело -тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и быстро приспособится к меняющимся условиям. Смысл функционального тренинга в отработке движений, необходимых каждому человеку в повседневной жизни.
расписание
55 минут
Высокая интенсивность
BODYPUMP
BODY PUMP - Отличная силовая тренировка, которая проходит динамично и весело. Вашим главным спортивным снарядом на занятии будет штанга! Сильное и красивое тело не только в ваших руках, но и в руках самой популярной фитнес-программы в мире – BODY PUMP.
расписание
55 минут
Средняя интенсивность
WORKOUT 360
Круговая функциональная тренировка WORKOUT 360 – отличный вариант для тех, кто хочет развить все свои качества и готов приложить к этому максимум усилий.
расписание