Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше
Зияр Абдуллаев
Тренер групповых программ, персональный тренер

Зияр Абдуллаев

Образование:
Тренер по акробатике (РГГУ).

Спортивные и творческие достижения: 
Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе;
Кандидат в мастера спорта по джиу-джитсу;
Кандидат в мастера спорта по прыжкам на батуте.;
Член сборной команды Москвы по вольной борьбе 2012-2015 гг.;
Чемпион и призёр всероссийских турниров по вольной борьбе. 
Призёр Чемпионата МГФСО по вольной борьбе 2014 г.;
Призёр Кубка Москвы по джиу-джитсу 2015 г.;
Призёр Чемпионата России по джиу-джитсу 2015 г. ;
Призёр Кубка Москвы среди студентов по вольной борьбе 2019 г.;
Акробат народного цирка г. Москвы 2017 г.
 
Специализация:
Детский фитнес;
Персональные и групповые занятия по прыжкам на батутах.;
Групповые тренировки по MMA для взрослых и детей.
Пробная тренировка к тренеру

Виды тренировок

55 минут
MMA INTRO
ММА INTRO - тренировка для тех, кто решил впервые окунуться в мир единоборств. Пол, возраст, опыт занятий не имеют значения. В основе тренировки лежат детальное изучение и отработка базовой ударной и борцовской техник в ММА.
расписание
45 минут
БОРЬБА (7-15 лет)
Тренировка включает в себя освоение различных видов бросков, удержания, болевые приёмы, удушающие приёмы и специальную физическую подготовку.
расписание
45 минут
FITNESS JUMPING
Групповые уроки на батутах в LOMOV GYM - это источник ярких положительных эмоций и отличный способ улучшить свою физическую форму. Вас гарантированно ждут новые ощущения и незабываемое чувство полёта!
расписание
45 минут
ФРИСТАЙЛ НА БАТУТАХ (10-15 лет)
Активная тренировка для подростков на батутах. Отлично развивает координацию, силу и гибкость.
расписание
45 минут
SUPER SUSHKA
SUPER SUSHKA это эффективная программа для тех, кто хочет быстро прийти в форму, сбросить вес, подкачать мышцы и круто изменить себя. Помогаем сжигать калории и избавляться от лишних килограммов !
расписание
45 минут
ВЕСЕЛЫЙ БАТУТ (6-9 лет)
Регулярные занятия на батутах могут стать для ребенка не только неиссякаемым источником положительных эмоций, но и залогом правильного физического развития. Батуты для детей в LOMOV GYM - лучший способ с пользой провести время!
расписание
40 минут
Детский фитнес
БАТУТЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (4-6 ЛЕТ)
Занятия на батуте оказывают благотворное влияние на весь организм. Во время прыжков улучшается кровообращение, снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа кишечника, повышается выносливость организма, происходит тренировка вестибулярного аппарата. Эффективен батут и при заболеваниях стопы: плоскостопии, смещении центра тяжести и перегрузки передней части стопы. Занятия на батуте помогают перестроить динамический стереотип, тем самым заставить мышцы и суставы вернуться в естественное положение.
расписание