Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше

Единоборства


Клуб единоборств в LOMOV Gym – занятие Для тех, кто хочет попробовать самый новый формат тренировок в москве. да что там в москве - в россии!




Клуб единоборств – это полный спектр тренировок по боевым искусствам, от бокса и рукопашного боя до грэпплинга и ММА.



Занятия по единоборствам в LOMOV Gym – это находка для тех, кто хочет:

  • В совершенстве овладеть техникой ведения боя;
  • Выступать на турнирах по единоборствам и побеждать;
  • Выйти на новый уровень в своих тренировках.




  • Все тренировки для клиентов клуба – бесплатные!



  • расписание

    Виды тренировок

    55 минут
    KICKBOXING
    Тренировочный процесс включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка. Занятия позволяют стать человеку выносливым, снизить вес, укрепить сердце, развить мышцы, проработать рельеф. А также, это поединок скорости мысли, правильно подобранной техники и силы духа. Регулярные занятия благотворно отразится на вашем психоэмоциональном и физическом здоровье.
    расписание
    55 минут
    BOXING
    Большое внимание уделяется «работе» ног (Footwork), ведь это очень важный аспект в единоборствах, позволяющий спортсмену балансировать тело для нанесения ударов, и своевременно переключаться между защитой и атакой. Тренировочный процесс включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка. Тренировки направлены на развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение реакции и баланса, и, конечно же, постоянное поддержание должного тонуса тела. Развитие плечевого пояса, груди, мышц рук, пресса и ног. Тренировки закаляют силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие - способствует становлению крепкого духа.
    расписание

    тренеры

    Роман Ершов
    Тренер зоны единоборств, персональный тренер
    расписание
    Антон Васильев
    Тренер зоны единоборств, персональный тренер
    расписание
    Апрес Дадаян
    Тренер зоны единоборств, персональный тренер
    расписание
    Руслан Кертанов
    Тренер зоны единоборств, персональный тренер
    расписание