Возможна оплата онлайн. Узнать больше

Единоборства


Клуб единоборств в LOMOV Gym – занятие Для тех, кто хочет попробовать самый новый формат тренировок в москве. да что там в москве - в россии!




Клуб единоборств – это полный спектр тренировок по боевым искусствам, от бокса и рукопашного боя до грэпплинга и ММА.



Занятия по единоборствам в LOMOV Gym – это находка для тех, кто хочет:

  • В совершенстве овладеть техникой ведения боя;
  • Выступать на турнирах по единоборствам и побеждать;
  • Выйти на новый уровень в своих тренировках.




  • Все тренировки для клиентов клуба – бесплатные!



  • расписание

    Виды тренировок

    55 минут
    BOXING
    Большое внимание уделяется «работе» ног (Footwork), ведь это очень важный аспект в единоборствах, позволяющий спортсмену балансировать тело для нанесения ударов, и своевременно переключаться между защитой и атакой. Тренировочный процесс включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка. Тренировки направлены на развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение реакции и баланса, и, конечно же, постоянное поддержание должного тонуса тела. Развитие плечевого пояса, груди, мышц рук, пресса и ног. Тренировки закаляют силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие - способствует становлению крепкого духа.
    расписание
    55 минут
    KICKBOXING
    Тренировочный процесс включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка. Занятия позволяют стать человеку выносливым, снизить вес, укрепить сердце, развить мышцы, проработать рельеф. А также, это поединок скорости мысли, правильно подобранной техники и силы духа. Регулярные занятия благотворно отразится на вашем психоэмоциональном и физическом здоровье.
    расписание

    тренеры

    Антон Васильев
    Тренер зоны единоборств, персональный тренер
    расписание
    Апрес Дадаян
    Тренер зоны единоборств, персональный тренер
    расписание