Войти

Детский фитнес

Детский фитнес — это различные спортивные программы, которые разработаны для детей разного возраста и уровня подготовленности. На сегодняшний день спектр занятий детского фитнеса огромен. В LOMOV GYM представлены наиболее популярные и интересные программы для ребят от 4 до 15 лет — ритмика, хореография, гимнастика, йога, функциональные и силовые тренировки, восточные единоборства. Группы обычно не превышают 10 человек, а обучение проходит в форме игры, что позволяет ребятам чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от процесса.Основным принципом детских тренировок является безопасность. Программу занятий продумывают особо тщательно, подбирая упражнения, подготовленные инструкторами с высокой квалификацией. Детский фитнес выполняет несколько очень важных функций в развитии детского организма и личности:
  • Укрепляется опорно-двигательный аппарат;
  • Укрепляются все группы мышц, что способствует формированию правильной осанки;
  • Укрепляются мышцы стопы и голени, что в свою очередь предупреждает развитие плоскостопия;
  • Улучшается обмен веществ, происходит укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Увеличивается сопротивляемость организма к различным заболеваниям;
  • Повышается выносливость, ловкость, координация движений;
  • Повышается интерес к спорту и здоровому образу жизни.
расписание

Виды тренировок

ШКОЛА ТАНЦА (11-14 лет)
Увлекательная танцевальная тренировка. Яркие, динамичные и запоминающиеся движения дадут возможность каждому ребёнку стать звездой дискотеки или школьного бала. Разнообразие стилей и направлений сделают занятие незабываемым. Танцевальная подготовка не требуется, опытные тренеры научат танцевать каждого!
расписание
Средняя интенсивность
ANTIGRAVITY KIDS (7-10 лет)
Ключевой принцип занятия AntiGravity ® Kids- обучение детей через игру. Наслаждаясь упражнениями в гамаке, одновременно преодолевая барьеры и чувство страха, ребенок быстро становится сфокусированным, сильным, гибким и уверенным в себе!
расписание
ЙОГА ДЕТИ (7-10 лет)
ЙОГА ДЕТИ - интересное занятие и полноценная система, развивающая тело и дух. Йога даёт детям возможность расти здоровыми, гармонично развитыми и счастливыми людьми. Это лучший способ подготовить ребят ко взрослой жизни и научиться воспринимать её полно и ярко!
расписание
Высокая интенсивность
ФРИСТАЙЛ НА БАТУТАХ (8-16 лет)
Активная тренировка для подростков на батутах. Отлично развивает координацию, силу и гибкость.
расписание
60 минут
Бесплатные групповые программы
МАЛЕНЬКИЕ ЧЕМПИОНЫ (4-6 лет)
Бесконтактный вид тренировки, включающий в себя развивающие игры, акробатику, растяжку и движения из единоборств. Тренировка направлена на развитие внимания, гибкости, координации, мелкой моторики и укрепление здоровья.
расписание
60 минут
Бесплатные групповые программы
ОСНОВЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ (7-10 лет)
Бесконтактный вид тренировки, направленный на общее физическое развитие и изучение базовой техники боевых искусств.
расписание
90 минут
Бесплатные групповые программы
БОРЬБА (8-16 лет)
Тренировка включает в себя освоение различных видов бросков, удержания, болевые приёмы, удушающие приёмы и специальную физическую подготовку.
расписание
90 минут
Бесплатные групповые программы
МУАЙ ТАЙ и Основы ММА (11-18 лет)
Занятия по смешанным единоборствам включают отработку ударной и борцовской техник, а также развивают внимание, логику и смекалку.
расписание
45 минут
ГИМНАСТИКА (4-6 лет)
Гимнастика для детей дошкольного возраста - это лучший способ сформировать правильную осанку и мышечный корсет. Помимо воспитания физических качеств, гимнастика способствует умственному и психоэмоциональному развитию малышей. Занятия проходят в игровой форме и максимально адаптированы для самых маленьких и непоседливых ребят.
расписание
45 минут
Бесплатные групповые программы
ВЕСЁЛЫЙ БАТУТ (7-10 лет)
Регулярные занятия на батутах могут стать для ребенка не только неиссякаемым источником положительных эмоций, но и залогом правильного физического развития. Батуты для детей в LOMOV GYM - лучший способ с пользой провести время!
расписание
55 минут
ОФП
ОФП -это общая физическая подготовка. Активное игровое занятие, на котором дети с удовольствием вовлекутся в процесс. Интересные упражнения с использованием различного оборудования понравятся любому ребёнку. ОФП - это отличный способ поддерживать физическую активность детей, их здоровье и хорошее настроение.
расписание

тренеры

Александр Данилов
Тренер зоны единоборств, персональный тренер
расписание
Александр Цыбуля
Тренер зоны единоборств, персональный тренер
расписание
Кристина Смирнова
Тренер детских программ, персональный тренер
расписание
Владислав Лапшин
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание
Зияр Абдуллаев
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание