Антигравити
ANTIGRAVITY в LOMOV Gym – занятие Для тех, кто хочет попробовать самый новый формат тренировок в москве. да что там в москве - в россии!
Плюсов занятия множество:
- Снятие нагрузки с позвоночника;
- Эффект массажа от контакта с гамаком;
- Улучшение гибкости;
- Расслабление и восстановление мышц;
- Улучшение работы головного мозга.
Все тренировки для клиентов клуба – бесплатные!
Виды тренировок
50 минут
Оригинальная методика, позволяющая выполнить разнообразные упражнения, в которых гамак служит помощником и спортивным снарядом одновременно, имеет огромное количество поклонников по всему миру. Использование гамака позволяет закрепить тело, концентрируясь на выполнении упражнения и проработке нужной группы мышц. ANTIGRAVITY обеспечивает более эффективную растяжку, которая при этом менее опасна для суставов. В упражнениях с перевернутыми положениями улучшается кровообращение головного мозга. Это стимулирует работу эндокринной системы, позволит нормализовать обмен веществ, улучшить работу мозга, мыслительные способности, память. К верхним конечностям приливает кровь, уходит отечность, синдром «холодных пальцев», онемение и другие проблемы, вызванные нарушением кровообращения. В перевернутом положении все упражнения менее опасны, так как при их выполнении нет нагрузки на диски позвоночника. Гамак позволяет качественно выполнять упражнения завершающей, направленной на расслабление, части тренировки.
