Войти

Антигравити

Автором методики и конструктции уникального оборудования является ныне живущий американский хореограф и гимнаст Кристофер Харрисон. Около 10 лет назад он создал эту программу, совершив абсолютный прорыв в фитнесе! ANTIGRAVITY предполагает тренировку в специальном шёлковом гамаке, крепко подвешенном к потолку на надёжные крепления. Вес, который может выдерживать гамак, составляет 453 кг, что соответствует весу маленького слонёнка! Так что в надёжности этого оборудования сомневаться не стоит. Кристофер Харрисон подчеркивает, что ANTIGRAVITY подходит для людей любого уровня физической подготовленности. Даже если вы новичок в фитнесе, то на 90% справитесь со всеми упражнениями. Если вы любитель интенсивных тренировок, на уроке ANTIGRAVITY вы получите не меньше удовольствия, чем на силовых тренировках. Один из лозунгов Кристофера гласит: «Вы приходите на занятие и делаете все, на что вы способны, ни больше ни меньше»! Плюсов занятия множество:
  • декомпрессионные перевороты, снимающие нагрузку с позвоночника;
  • Вытяжение позвоночника;
  • Эффект массажа от контакта с гамаком;
  • Улучшение гибкости;
  • Расслабление и восстановление мышц;
  • Улучшение работы головного мозга.
расписание

Виды тренировок

55 минут
Средняя интенсивность
ANTIGRAVITY
Методика AntiGravity® доступна каждому, кто искренне стремится к здоровой жизни. Кристофер Харрисон, создав эту программу , воплотил в жизнь самые смелые мечты - он научил людей летать! Шелковый гамак особой прочности, в контакте с которым проходит всё занятие, полностью исключает нагрузку на позвоночник и дарит чувство полёта и невесомости.
расписание

тренеры

Арина Смирнова
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание
Ирина Лебедевич
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание
Ольга Дубинкина
Руководитель направления групповых программ, персональный тренер
расписание