Войти

Cycle

CYCLE — один из самых энергичных видов групповых тренировок, представленных в LOMOV Gym. По характеру нагрузок эти тренировки очень сильно похожи на езду по пересеченной местности на горном велосипеде, когда приходится часто менять режимы нагрузки. Иногда нужно ускоряться, а иногда — усиленно жать на тормоза. Здесь все по-настоящему! Еще больше реализма добавляет интерактивный экран с детальным изображением местности, расположенный прямо перед тренирующимися. Во время занятий участники группы постоянно конкурируют между собой, что даtт дополнительный стимул и заряжает энергией. Изменять нагрузку можно с помощью скорости вращения педалей, уровня сопротивления и положения корпуса. Тренировка делится на интервалы, в течение которых пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз. Занятия этой категории- это высокоинтенсивный интервальный тренинг, имеющий большое количество положительных эффектов:
  • похудение;
  • развитие кардио выносливости;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление мышц ног;
  • увеличение объёма лёгких;
  • эмоциональная разрядка.
расписание

Виды тренировок

45 минут
Высокая интенсивность
RPM
RPM- Велогонка в зале-это возможно! Интенсивная тренировка на велотренажёрах под чутким руководством сертифицированных тренеров откроет для вас совершенно новые горизонты группового фитнеса. Ощущение скорости и движения обеспечит огромный экран, с возможностью трансляции на него более чем 500 велотреков!
расписание
55 минут
Высокая интенсивность
CYCLE
CYCLE это 55 минут высокоинтенсивного тренинга на велотренажёрах. Безостановочная езда с различными режимами педалирования прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, заряжает энергией и отличным настроением! CYCLE это выбор тех, кто любит вести активный образ жизни.
расписание

тренеры

Татьяна Побережник
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание
Полина Сорокина
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание
Яна Дегтярева
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание