Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше

Cycle


CYCLE в LOMOV Gym — самые зажигательные групповые тренировки в Москве! Да что там в Москве – во всей России!


Занятия по сайклу - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который поможет:

  • похудеть;
  • развить выносливость;
  • укрепить мышцы ног;
  • увеличить свою работоспособность;
  • снять эмоциональное напряжение.




  • Все тренировки для клиентов клуба – бесплатные!



  • расписание

    Виды тренировок

    45 минут
    THE TRIP LIVE
    THE TRIP не имеет аналогов. Это путешествие в будущее фитнеса. THE TRIP вдохновил опыт просмотра кино, присутствия на живых концертах, интерактивных видеоигр. Это тренировка, на которой вы и инструктор находитесь в студии, специально оборудованной для того, чтобы вы смогли полностью погрузиться в цифровой мир.
    расписание
    55 минут
    CYCLE
    Это групповая тренировка , которую с удовольствием посещают и мужчины, и женщины.Тренировка предусматривает обязательную разминку, которая включает в себя педалирование с минимальным сопротивлением, наклоны корпуса, сгибание и разгибание локтей, небольшие ускорения, упражнения в положении стоя. Основная часть занятия может проходить как в режиме интервальной работы, так и только силовой. Регулировать нагрузку и интенсивность тренировки можно путём изменения сопротивления, скорости педалирования, а также положения тела на велотренажёре. В заключительную часть занятия входят дыхательные упражнения, растяжка мышц верхней части тела мышц бедер и голеней. Регулярные занятия улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление, укрепляют сердечную мышцу. CYCLE проходит под энергичную музыку, занятия подчинены определенному ритму, который положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека.
    расписание

    тренеры

    Ольга Биджанова
    Тренер групповых программ, персональный тренер
    расписание
    Пауль Элленбергерр
    Тренер групповых программ, персональный тренер
    расписание