Войти

Единоборства

ММА — молодой, быстро развивающийся вид спорта, громогласно заявивший о себе на рубеже веков. ММА объединил лучшие практики традиционных и спортивных единоборств, став вершиной современного рукопашного боя. По популярности ММА обошел все виды боевых искусств, кроме, разве что, профессионального бокса. Топовые турниры по ММА собирают миллионные аудитории, и все больше людей по всему миру приходят заниматься ММА. В зоне единоборств нашего клуба любой желающий в возрасте от 4 лет, независимо от уровня подготовки и тренировочных целей , может заняться как ММА , так и боксом, вольной борьбой, грэпплингом, бразильским джиу-джитсу, тайским боксом, кикбоксингом, функциональным тренингом и самообороной. Опытные инструкторы из KOTMMA TEAM помогут каждому достичь поставленной цели, выиграть турнир или просто с пользой провести время. У нас есть все необходимое для тренировок оборудование: полноразмерный октагон для ММА, рама на 10 мешков для бокса и тайского бокса, просторный борцовский ковер для всех видов борьбы, а также различное оборудование для тренировок профессиональных спортсменов. Количество занятий настолько разнообразно, что тренировку по душе смогут найти как мужчины, так и женщины.
расписание

Виды тренировок

Средняя интенсивность
БОЕВОЕ УТРО
БОЕВОЕ УТРО – это отличный способ быстро проснуться и привести себя в порядок, зарядиться бодростью и энергией на весь последующий день. Тренировка включает в себя специально разработанные разминку и заминку, изучение техники ММА, а также общие и специальные физические упражнения.
расписание
Высокая интенсивность
MMA
MMA - двухчасовая тренировка с главным тренером КОТММА Александром Котом, включающая применение ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу.
расписание
90 минут
Средняя интенсивность
ЖЕНСКАЯ ЛИГА
ЖЕНСКАЯ ЛИГА - это отличная возможность открыть для себя новые горизонты, стать более стройной, подтянутой и выносливой. Это тренировка, с помощью которой женщина может привести в порядок свое тело и мысли, почувствовать себя самодостаточной и уверенной.
расписание
120 минут
Высокая интенсивность
БОРЬБА
Олимпийский вид единоборств, требующий от спортсмена развития всех физических качеств, крепкого характера и четкой стратегии.
расписание
55 минут
Высокая интенсивность
СПАРТАНСКИЙ ТРЕНИНГ
Круговая функциональная тренировка с упражнениями из смешанных единоборств выведет ваши физические качества на новый уровень!
расписание
90 минут
Высокая интенсивность
КИКБОКСИНГ/МУАЙ ТАЙ
Тренировка, на которой изучается и нарабатывается ударная техника рук и ног, в том числе коленей и локтей.
расписание
120 минут
Высокая интенсивность
MMA PRO
Тренировка по ММА повышенной интенсивности и продолжительности для спортсменов и продвинутых любителей
расписание
120 минут
Высокая интенсивность
РУКОПАШНЫЙ БОЙ (Самозащита)
Эта тренировка подходит для тех, кто хочет освоить приемы самозащиты и уверенно чувствовать себя в различных жизненных ситуациях!
расписание
90 минут
Высокая интенсивность
BOXING
Boxing (Боксинг) - это 120 минутная тренировка с главным тренером, является одним из самых популярных и древних контактных видов единоборств по ударной технике рук адаптированной под ММА (Mixed Martial Arts)
расписание
90 минут
Средняя интенсивность
MMA INTRO
ММА INTRO - тренировка для тех, кто решил впервые окунуться в мир единоборств. Пол, возраст, опыт занятий не имеют значения. В основе тренировки лежат детальное изучение и отработка базовой ударной и борцовской техник в ММА.
расписание
90 минут
Высокая интенсивность
GRAPPLING/BJJ
Этот вид единоборств включает в себя технику всех борцовских дисциплин и имеет минимум ограничений по использованию болевых и удушающих приёмов.
расписание

тренеры

Александр Цыбуля
Тренер зоны единоборств, персональный тренер
расписание
Александр Данилов
Тренер зоны единоборств, персональный тренер
расписание
Александр Кот
Руководитель зоны единоборств, персональный тренер
расписание