Силовые классы
- Потеря веса, за счет жирового компонента
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры и формирование рельефов тела
- Улучшение метаболизма
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Увеличение плотности костей
- Замедление процессов старения
- Повышение самооценки
Виды тренировок

UP BODY - силовая тренировка, в ходе которой акцентировано прорабатываются мышцы груди, спины, бицепса, трицепса, плеч, брюшного пресса. Благодаря этому занятию ваши мышцы станут рельефными, значительно улучшится техника выполнения упражнений.

55 минут
Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования (бодибары, диски, гантели, амортизаторы) поможет всего за час провести полноценную тренировку на все группы мышц.
55 минут
Эта тренировка направлена на интенсивную проработку ягодиц, пресса и мышц корпуса. Упражнения с собственным весом, резинками, гантелями и фитболами помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и создать красивый рельеф.

55 минут
LOW BODY- силовая тренировка, в ходе которой акцентированно прорабатываются мышцы нижних конечностей, бёдер, ягодиц, брюшного пресса. Благодаря этому занятию ваши мышцы станут рельефным, значительно улучшится техника выполнения упражнений.