Войти

Pole Dance

Дисциплина POLE DANCE представляет собой сочетание танцевальных движений, пластики и акробатики. Все упражнения выполняются возле и вокруг пилона — металлического шеста для танцев, надёжно закреплённого между полом и потолком. Пилон является основным оборудованием и одновременно партнёром и помощником на занятиях по POLE DANCE. В LOMOV Gym представлены два направления — это POLE SPORT и POLE EXOTIC. Посещая эти занятия вы сможете развить в себе большое количество физических качеств и способностей:
    Укрепление мышц , а особенно верхней части тела;
  • Улучшение гибкости;
  • Улучшение координации;
  • Повышение силовой и кардио выносливости;
  • Улучшение ловкости и чувства координации;
  • Улучшение музыкальности и чувства ритма;
  • Улучшение осанки;
  • Приобретение грации;
  • Повышение самооценки и настроения.
расписание

Виды тренировок

55 минут
Высокая интенсивность
POLE SPORT
POLE SPORT- это завораживающий и будоражащий воображение танец на пилоне. Полный разнообразной хореографии, элементов акробатики и гимнастики, танец на пилоне признан одним из видов фитнеса. POLE SPORT насыщен мощными спортивными элементами и поразительно сложными акробатическими трюками!
расписание
55 минут
Средняя интенсивность
POLE EXOTIC
POLE EXOTIC- самое чувственное и откровенное направление танца на пилоне. Данный класс - уж точно не про трюки, основной упор здесь делается на партерную хореографию возле пилона, на развитие пластики и грации. POLE EXOTIC- абсолютный манифест женственности и сексуальности!
расписание

тренеры

Яна Дегтярева
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание