Войти

Танцы

Танцевальные направления — это идеальное кардио, которое одновременно заряжает энергией и поднимает настроение, а также гарантированно избавляет от негативных мыслей и эмоций. Танцы-это уникальное действо, требующее от вас собранности и одновременно умения расслабляться и полностью отдаваться процессу. Люди, которые увлекаются танцевальными занятиями прекрасно владеют своим телом, музыкальны, уверенны в себе и ,что самое важное, позитивны и открыты. Вы ещё не пробовали? Значит, пора открыть новую главу в ваших занятиях спортом. Lomov Gym предлагает разнообразить Ваш тренировочный процесс и приглашает на занятия «DANCE» и «BODY BALLET». Список эффектов от таких занятий не маленький:
  • Улучшается координация движений;
  • Улучшается гибкость и пластичность;
  • Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
  • Улучшается осанка;
  • Происходит коррекция тела за счёт жиросжигания;
  • Улучшается чувство ритма;
  • Повышается самооценка и настроение.
расписание

Виды тренировок

55 минут
Низкая интенсивность
BODY BALLET
BODY BALLET- одна из самых изящных фитнес программ! Ключевые упражнения боди балета выполняются у станка, однако навыков профессиональной балерины от вас не потребуется, ведь занятие BODY BALLET адаптировано для людей разного возраста и с различным уровнем подготовки.
расписание
55 минут
Средняя интенсивность
DANCE
DANCE- Если вы никак не можете выбрать, какое же танцевальное направление вам нравится больше всего, то DANCE именно то, что вам нужно! Действительно, зачем выбирать что-то одно, если можно взять все самое лучшее из наиболее популярных стилей и течений.
расписание
55 минут
EXOTIC DANCE
Танцевальный класс для всех девушек от 16 и старше! Этот танцевальный стиль наполнен чувственностью и женственностью. Занятие подарит свободу самовыражения и позволит раскрыть вашу индивидуальность. Раскрепощайтесь красиво на EXOTIC DANCE и будьте уверены-у вас всё получится!
расписание

тренеры

Полина Сорокина
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание
Яна Дегтярева
Тренер групповых программ, персональный тренер
расписание