Войти

MyZone

MYZONE — это система мониторинга сердечного ритма, которая поможет Вам следить за здоровьем, отслеживать результаты физической активности ориентируясь на возможности Вашего собственного организма.

На тренировках в LOMOV Gym Вы сможете отслеживать интенсивность физической активности. Информация о прилагаемых усилиях выводится на большой экран телевизора, часы или мобильный телефон, что позволяет тренеру эффективно контролировать тренировочный процесс.

Как работает MYZONE?

Тренируйтесь

Анализируйте

Отслеживайте результаты с точностью 99,4%

Участвуйте в соревнованиях

О тренировках с использованием ЧСС

Частота сердечных сокращений (ЧСС) — универсальный показатель интенсивности физической активности, точно отображающий способность вашего тела справляться с повышенной нагрузкой. Ваш текущий пульс наглядно демонстрирует, следует ли Вам «сбавить темп» или, наоборот, можно еще «поднажать».

В системе MYZONE используются пять целевых зон сердечного ритма различного цвета для определения прилагаемых усилий тренирующегося. Эти зоны распределяются в соответствии с показателями МЧСС* пользователя.

50-59 %
1 балл/мин.
60-69 %
2 балл/мин.
70-79 %
3 балл/мин.
80-89 %
4 балл/мин.
90-100 %
4 балл/мин.
Максимальная частота сердечный сокращений (МЧСС) — это наиболее высокий показатель сердечного ритма, которого тренирующийся может достичь под влиянием нагрузки без угрозы для здоровья.
image

Почему так важно отслеживать ЧСС* и прилагаемые усилия?

Имея представления об объеме прилагаемых усилий, вы сможете сделать свою тренировку максимально полезной и быстрее достичь поставленных целей безопасно для здоровья.

image