Алексей Антонов
Тренер по кроссфиту, персональный тренер
Алексей Антонов
Тренер по кроссфиту, персональный тренер
Образование:
Сертифицированный тренер по функциональному многоборью и CF;
Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту( Международный институт инноваций).
Спортивные достижения:
1 взрослый разряд по тяжелой атлетике;
Участник московских и областных соревнований функциональному многоборью;
Участник соревнований по тяжелой атлетике.
Специализация:
Функциональный тренинг;
Тяжелая атлетика;
Гимнастика;
Подготовка профессиональных атлетов.
Телефон:
+7 965 189-08-49
Сертифицированный тренер по функциональному многоборью и CF;
Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту( Международный институт инноваций).
Спортивные достижения:
1 взрослый разряд по тяжелой атлетике;
Участник московских и областных соревнований функциональному многоборью;
Участник соревнований по тяжелой атлетике.
Специализация:
Функциональный тренинг;
Тяжелая атлетика;
Гимнастика;
Подготовка профессиональных атлетов.
Телефон:
+7 965 189-08-49
Виды тренировок
55 минут
CF START - урок для тех, кто никогда не занимался функциональным тренингом и не привык к высокоинтенсивным упражнениям.
В процессе тренировок вы познакомитесь с основными движениями, используемыми в функциональном тренинге. Вы изучите базовые гимнастические движения, поработаете над балансом и координацией, ознакомитесь с терминами и обозначениями, принятыми в сообществе любителей функционального тренинга. А самое главное - повысите свои силовые способности и выносливость, а также улучшите общее самочувствие и здоровье.
55 минут
CF ZARYADKA - это 45-минутная функциональная тренировка, которая поможет быстро взбодриться и прийти в тонус. Отлично подходит для тех, кто ограничен во времени или кто только начинает знакомство с интервальными тренировками.
