Антон Васильев
Тренер зоны единоборств, персональный тренер
Антон Васильев
Тренер зоны единоборств, персональный тренер
Образование:
Персональный тренер (Ученый фитнес);
Персональный тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса);
Фитнес-нутрициолог (Ученый фитнес);
Юрист (Алтайский государственный университет);
Курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанок» (Ученый фитнес);
Курс «Комплекс упражнений при грыжах» (Ученый фитнес);
Курс «Первая доврачебная помощь» (Ученый фитнес);
Курс «Основы миофасциального релиза» (Dr. Loder);
Курс «Силовая и кондиционная подготовка» (Athletic training);
Курс «Силовая и кондиционная подготовка единоборцев» (Athletic training);
Мастер-класс "Основы профессионального бокса" (Андрей Бупас).
Спортивные достижения:
Мастер спорта по боксу;
Мастер спорта по кикбоксингу;
Призёр первенства России 2005-2006 гг. по кикбоксингу;
Чемпион и призёр Сибири 2005-2006 гг. по боксу;
Многократный призёр всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу.
Специализация:
Бокс;
Кикбоксинг;
Тайский бокс;
Функциональный тренинг и ТRX;
Тренировки для детей и подростков;
Подготовка профессиональных бойцов.
Телефон:
+7 916 370-90-92
Персональный тренер (Ученый фитнес);
Персональный тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса);
Фитнес-нутрициолог (Ученый фитнес);
Юрист (Алтайский государственный университет);
Курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанок» (Ученый фитнес);
Курс «Комплекс упражнений при грыжах» (Ученый фитнес);
Курс «Первая доврачебная помощь» (Ученый фитнес);
Курс «Основы миофасциального релиза» (Dr. Loder);
Курс «Силовая и кондиционная подготовка» (Athletic training);
Курс «Силовая и кондиционная подготовка единоборцев» (Athletic training);
Мастер-класс "Основы профессионального бокса" (Андрей Бупас).
Спортивные достижения:
Мастер спорта по боксу;
Мастер спорта по кикбоксингу;
Призёр первенства России 2005-2006 гг. по кикбоксингу;
Чемпион и призёр Сибири 2005-2006 гг. по боксу;
Многократный призёр всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу.
Специализация:
Бокс;
Кикбоксинг;
Тайский бокс;
Функциональный тренинг и ТRX;
Тренировки для детей и подростков;
Подготовка профессиональных бойцов.
Телефон:
+7 916 370-90-92
Виды тренировок
55 минут
Большое внимание уделяется «работе» ног (Footwork), ведь это очень важный аспект в единоборствах, позволяющий спортсмену балансировать тело для нанесения ударов, и своевременно переключаться между защитой и атакой. Тренировочный процесс включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка.
Тренировки направлены на развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение реакции и баланса, и, конечно же, постоянное поддержание должного тонуса тела. Развитие плечевого пояса, груди, мышц рук, пресса и ног. Тренировки закаляют силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие - способствует становлению крепкого духа.
55 минут
Тренировочный процесс включает в себя: разминку тех групп мышц и суставов, которые будут задействованными во время тренировочного процесса); обучение техники; отработка ударов руками (удары рук из различных видов единоборств); отработка правильного и своевременного передвижения на ногах во время боя (Footwork); отработка в парах или на спец. оборудовании (груши, лапы и тд.); функциональная подготовка ; заминка.
Занятия позволяют стать человеку выносливым, снизить вес, укрепить сердце, развить мышцы, проработать рельеф. А также, это поединок скорости мысли, правильно подобранной техники и силы духа. Регулярные занятия благотворно отразится на вашем психоэмоциональном и физическом здоровье.
