Игорь Изотов
Тренер по CrossFit, персональный тренер
Игорь Изотов
Тренер по CrossFit, персональный тренер
Образование:
Сертифицированный тренер по CrossFit;
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1);
CrossFit Specialty Course: Gymnastics.
Достижения:
1-й взрослый разряд по тяжелой атлетике;
Участник московских и областных соревнований по тяжелой атлетике;
Участник Российских и международных соревнований по Crossfit.
Специализация:
СrossFit;
Функциональный тренинг;
Тяжелая атлетика;
Гимнастика.
Сертифицированный тренер по CrossFit;
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1);
CrossFit Specialty Course: Gymnastics.
Достижения:
1-й взрослый разряд по тяжелой атлетике;
Участник московских и областных соревнований по тяжелой атлетике;
Участник Российских и международных соревнований по Crossfit.
Специализация:
СrossFit;
Функциональный тренинг;
Тяжелая атлетика;
Гимнастика.
Виды тренировок
55 минут
Средняя интенсивность
CrossFit On-Ramp — это курс кроссфита для начинающих. Урок On-Ramp подойдёт тем, кто давно не имел дела с физическими нагрузками и только начинает приводить себя в форму. Также On-Ramp рекомендуется тем, кто уже занимается фитнесом и хочет познакомиться с кроссфитом.
55 минут
Высокая интенсивность
CrossFit - высокоинтенсивная тренировка,включающая работу над улучшением силовых показателей и выносливости, а также отработку тяжелоатлетических и гимнастических навыков. Посещая тренировки CrossFit, вы будете развиваться не только физически, но и ментально.
90 минут
Высокая интенсивность
Урок по тяжёлой атлетике для всех, кто хочет улучшить технику выполнения рывка и толчка, а также развить свои скоростные и координационные способности.
