Ольга Биджанова
Тренер групповых программ, персональный тренер
Виды тренировок
55 минут
Эффективная и полюбившаяся многим поклонникам группового фитнеса тренировка, направленная на проработку мышц нижней части тела и брюшного пресса. Красивые, стройные ноги, упругие ягодицы и сильный пресс - отличный стимул, чтобы посещать LOW BODY!
55 минут
Силовые классы
BODY PUMP - Отличная силовая тренировка, которая проходит динамично и весело. Вашим главным спортивным снарядом на занятии будет штанга! Сильное и красивое тело не только в ваших руках, но и в руках самой популярной фитнес-программы в мире – BODY PUMP.
55 минут
Функциональные тренировки и ТRX
BODYCOMBAT- супер-тренировка, на которой каждый почувствует себя настоящим бойцом! 60 минут бесконтактного боя под зажигательные музыкальные треки зарядят вас энергией и отличным настроением. Нагрузка высокой интенсивности запустит активный процесс жиросжигания. BODYCOMBAT - активная тренировка для самых выносливых!
55 минут
Шпагат - это впечатляющий элемент, который демонстрирует вашу гибкость и может пригодиться на различных занятиях, включая танцы, боевые искусства или йогу. Если вы мечтаете сесть на шпагат, приходите на занятие DEEP STRETCH. Результат гарантируем!
30 минут
Короткие подходы высокоинтенсивных упражнений с использованием штанги, блинов и собственного веса.
30 минут
Силовые классы
Короткие подходы высокоинтенсивных упражнений с использованием веса собственного тела и упором на интенсивность, чтобы быстро сжечь жир и укрепить сердце.
30 минут
Функциональные тренировки и ТRX
30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) вдохновлённая занятиями спортсменов, где вы занимаетесь как атлет.
