Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше
Ольга Биджанова
Тренер групповых программ, персональный тренер

Ольга Биджанова

Пробная тренировка к тренеру

Виды тренировок

55 минут
LOW BODY
Эффективная и полюбившаяся многим поклонникам группового фитнеса тренировка, направленная на проработку мышц нижней части тела и брюшного пресса. Красивые, стройные ноги, упругие ягодицы и сильный пресс - отличный стимул, чтобы посещать LOW BODY!
расписание
55 минут
Силовые классы
BODYPUMP
BODY PUMP - Отличная силовая тренировка, которая проходит динамично и весело. Вашим главным спортивным снарядом на занятии будет штанга! Сильное и красивое тело не только в ваших руках, но и в руках самой популярной фитнес-программы в мире – BODY PUMP.
расписание
55 минут
Функциональные тренировки и ТRX
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT- супер-тренировка, на которой каждый почувствует себя настоящим бойцом! 60 минут бесконтактного боя под зажигательные музыкальные треки зарядят вас энергией и отличным настроением. Нагрузка высокой интенсивности запустит активный процесс жиросжигания. BODYCOMBAT - активная тренировка для самых выносливых!
расписание
55 минут
DEEP STRETCH
Шпагат - это впечатляющий элемент, который демонстрирует вашу гибкость и может пригодиться на различных занятиях, включая танцы, боевые искусства или йогу. Если вы мечтаете сесть на шпагат, приходите на занятие DEEP STRETCH. Результат гарантируем!
расписание
30 минут
GRIT STRENGTH
Короткие подходы высокоинтенсивных упражнений с использованием штанги, блинов и собственного веса.
расписание
30 минут
Силовые классы
GRIT CARDIO
Короткие подходы высокоинтенсивных упражнений с использованием веса собственного тела и упором на интенсивность, чтобы быстро сжечь жир и укрепить сердце.
расписание
30 минут
Функциональные тренировки и ТRX
GRIT ATHLETIC
30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) вдохновлённая занятиями спортсменов, где вы занимаетесь как атлет.
расписание