Top.Mail.Ru
Возможна оплата онлайн. Узнать больше
Ольга Тюрикова
Тренер групповых программ, персональный тренер

Ольга Тюрикова

Пробная тренировка к тренеру

Виды тренировок

55 минут
TRX BASIC
Упражнения на петлях TRX - это методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
расписание
55 минут
LOW BODY
LOW BODY- силовая тренировка, в ходе которой акцентированно прорабатываются мышцы нижних конечностей, бёдер, ягодиц, брюшного пресса. Благодаря этому занятию ваши мышцы станут рельефным, значительно улучшится техника выполнения упражнений.
расписание
55 минут
WORKOUT 360
Хотите увеличить силу, развить выносливость, улучшить координационные способности, привести себя в тонус – и всё это одновременно? Приходите на урок WORKOUT 360 и тренируйтесь со стопроцентной эффективностью!
расписание
55 минут
CYCLE
CYCLE идеален для людей, которые хотят развить выносливость дыхательной системы , силу ног,а также скорректировать объёмы тела. Эта тренировка достаточно интенсивна , поэтому подходит тем, у кого нет заболеваний сердечно-сосудистой системы.
расписание
55 минут
DEEP STRETCH
DEEP STRETCH - это тренировка, направленная не только на развитие шпагатов, но и на улучшение гибкости всего тела, спины, качественной подвижности в суставах, повышения эластичности и упругости мышц.
расписание
55 минут
BUTT&CORE
Эта тренировка направлена на интенсивную проработку ягодиц, пресса и мышц корпуса. Упражнения с собственным весом, резинками, гантелями и фитболами помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и создать красивый рельеф.
расписание