Татьяна Стасенкова

Образование и сертификаты:
Персональный тренер тренажерного зала (Life Fitness);
Курс "Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов" (FPA);
Курс "Функциональный тренинг с использованием TRX, ДРТ и свободных весов" (Life Fitness);
Курс "Инструктор направления Stretching" (Академия фитнеса);
Специалист по нутрициологии (Академия нутрициологии и диетологии);
Инструктор направления Stretching (Академия фитнеса);
Курс "Восстановление тазовой диафрагмы после родов. Тазовое дно" (Wellness company);
Курс "РПП в спортивной практике" (Antema Education);
Курс "Спорт и репродуктивное здоровье женщин-спортсменок" (Antema);
Курс "Реабилитация при болях в нижней части спины у спортсменок" (Antema);
Курс "Особенности нутритивной поддержки женщин-спортсменок" (Antema).

⁣⁣⠀
Спортивные достижения:
Многократная призерка спартакиад по спортивной аэробике;⁣⁣⠀
Участница научных конгрессов, авторских мастер-классов и семинаров;
Тренерский стаж - 18 лет.

Специализация:
Силовой тренинг;
Коррекция веса (набор мышечной массы, снижение веса);
Функциональный тренинг;
Улучшение гибкости и мобильности суставов;
Тренировки для беременных и восстановление после родов;
Тренировки тазового дна;
Стретчинг;
Рекомендации по питанию.