Пауль Элленбергерр
Тренер групповых программ, персональный тренер
Пауль Элленбергерр
Тренер групповых программ, персональный тренер
Образование:
Сертифицированный инструктор LesMills (Body Pump, RPM, The Trip);
Инструктор по сайклу (Life fitness);
Тренер тренажерного зала (Life fitness);
Юрист (САПЭУ)
Высшее УФО (очное) 2013-2016 гг. СФУ Институт филологии и языковой коммуникации
Преподаватель русского языка (СФУ);
Экономист (БГУ).
Специализация:
Программы Les Mills;
Функциональный тренинг и TRX;
Сайкл;
Стретчинг.
Виды тренировок
30 минут
Одна из самых распространённых дисциплин фитнеса. 30 минут силовых, функциональных упражнений, комплексов на растяжку. В результате - крепкий пресс, сильная спина и красивая осанка. CORE - это основа великолепного внешнего вида и здоровья!
55 минут
Силовые классы
BODY PUMP - Отличная силовая тренировка, которая проходит динамично и весело. Вашим главным спортивным снарядом на занятии будет штанга! Сильное и красивое тело не только в ваших руках, но и в руках самой популярной фитнес-программы в мире – BODY PUMP.
55 минут
Круговая функциональная тренировка WORKOUT 360 – отличный вариант для тех, кто хочет развить все свои качества и готов приложить к этому максимум усилий.
55 минут
CYCLE это 55 минут высокоинтенсивного тренинга на велотренажёрах. Безостановочная езда с различными режимами педалирования прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, заряжает энергией и отличным настроением! CYCLE это выбор тех, кто любит вести активный образ жизни.
40 минут
Захватывающая гонка на велотренажерах под музыку, помогающая развить сердечно-сосудистую систему.
45 минут
LesMills
THE TRIP - это 40-минутная высокоинтенсивная сайкл-тренировка в сопровождении тренера, с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. С помощью большого экрана и мощной звуковой системы, THE TRIP выводит мотивацию и расход энергии на совершенно новый уровень, позволяя сжигать огромное количество калорий.
45 минут
Тренировка для укрепления мышц кора: прямых и косых мышц живота, мышц спины и ягодиц. Проходит как с использованием собственного веса, так и дополнительного оборудования (эспандеры, мини-петли и др.).
