Войти
Возможна оплата онлайн. Узнать больше
Пауль Элленбергерр
Тренер групповых программ, персональный тренер

Пауль Элленбергерр

Образование: Сертифицированный инструктор LesMills (Body Pump, RPM, The Trip); Инструктор по сайклу (Life fitness); Тренер тренажерного зала (Life fitness); Юрист (САПЭУ) Высшее УФО (очное) 2013-2016 гг. СФУ Институт филологии и языковой коммуникации Преподаватель русского языка (СФУ); Экономист (БГУ). Специализация: Программы Les Mills; Функциональный тренинг и TRX; Сайкл; Стретчинг.
Пробная тренировка к тренеру

Виды тренировок

30 минут
CORE
Одна из самых распространённых дисциплин фитнеса. 30 минут силовых, функциональных упражнений, комплексов на растяжку. В результате - крепкий пресс, сильная спина и красивая осанка. CORE - это основа великолепного внешнего вида и здоровья!
расписание
55 минут
Силовые классы
BODYPUMP
BODY PUMP - Отличная силовая тренировка, которая проходит динамично и весело. Вашим главным спортивным снарядом на занятии будет штанга! Сильное и красивое тело не только в ваших руках, но и в руках самой популярной фитнес-программы в мире – BODY PUMP.
расписание
55 минут
WORKOUT 360
Круговая функциональная тренировка WORKOUT 360 – отличный вариант для тех, кто хочет развить все свои качества и готов приложить к этому максимум усилий.
расписание
55 минут
CYCLE
CYCLE это 55 минут высокоинтенсивного тренинга на велотренажёрах. Безостановочная езда с различными режимами педалирования прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, заряжает энергией и отличным настроением! CYCLE это выбор тех, кто любит вести активный образ жизни.
расписание
40 минут
САЙКЛ (11-15 лет)
Захватывающая гонка на велотренажерах под музыку, помогающая развить сердечно-сосудистую систему.
расписание
45 минут
LesMills
THE TRIP LIVE
THE TRIP - это 40-минутная высокоинтенсивная сайкл-тренировка в сопровождении тренера, с полным погружением в путешествие по цифровым мирам. С помощью большого экрана и мощной звуковой системы, THE TRIP выводит мотивацию и расход энергии на совершенно новый уровень, позволяя сжигать огромное количество калорий.
расписание
45 минут
BUTT&CORE
Тренировка для укрепления мышц кора: прямых и косых мышц живота, мышц спины и ягодиц. Проходит как с использованием собственного веса, так и дополнительного оборудования (эспандеры, мини-петли и др.).
расписание